اگر در جستجوی برخی از بهترین اپلیکشین های فیتنس برای حفظ سلامتی خود در طول فصل قرنطینه هستید ، پس این پست را دنبال کنید. در ادامه ما بهترین اپلیکشن های فیتنس و بدنسازی رایگان را برای شما قرار داده ایم که میتوانید آنهارا در سال ۲۰۲۰ امتحان کنید.
در سال ۲۰۲۰ اکثر مردم مجبور شدند که در خانه بمانند و مجبور به دورکاری شدند. در حالی که فعالیتهایی که در دنیای مدرن امروزی انجام می دهیم ممکن است کارها را بسیار سریعتر و آسانتر انجام دهد ، اما این امر تأثیر منفی بر تناسب اندام ما خواهد گذاشت. با افزایش تعداد افرادی که کار خود را از خانه شروع کرده اند ، تناسب اندام به یکی از بزرگترین نگرانی های قرن بیست و یکم بدل شده است. فکر کنید ، بدون اینکه هیچ تعامل جسمی داشته باشید و فقط ساعت ها روی صندلی و پشت میز خود بنشینید ، مطمئناً بدنتان حالت اولیه خود را از دست خواهد داد.
با این تفاسیر اکثر مردم به دلیل شیوع ویروس کرونا نمیتوانند از خانه های خود بیرون روند و به ورزش یا فعالیت بدنی بپردازند. بنابراین ما تصمیم گرفیتم که تعدادی از بهترین اپلیکیشن های فیتنس برای اندروید و iOS را در این پست برای شما قرار دهیم که با استفاده ار آنها به ورزش بپردازید تا سلامتی خود را حفظ کنید.
بهترین اپلیکشن های فیتنس برای اندروید و iOS در سال ۲۰۲۰
تمام اپلیکیشن هایی که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، آنهایی هستند که امتیاز بالایی را از کاربران گرفته اند و توانسته اند رضایت کاربران زیادی را جلب کنند. تمام اپلیکشین هایی که در ادامه به آنها میپردازیم رایگان هستند، ولی شما اگر مایل باشید میتوانید با پرداخت مبلغ کمی از امکانات بیشتر و بهتری برخوردار شود. خب بریم که بهترین اپلیکشن های فیتنس و بدنسازی اندروید و iOS را معرفی کنیم.
Fitbod
اولین اپلیکیشن فیتنس و تناسب اندام در لیست ما متاسفانه اختصاصی آیفون است. با این حال ، اگر شما دارای هر دستگاه iOS هستید ، این ممکن است بهترین اپیلیکشن فیتنس باشد که در مدت زمان طولانی نصب خواهید کرد. Fitbod یک برنامه تناسب اندام است که بیشتر با ارائه یک برنامه تمرینی و تمرین متمرکز به دنبال شکل گرفتن بدن است.
نحوه کار این برنامه کاملاً مبتکرانه است. هنگامی که برای اولین بار آن را تنظیم کردید ، چندین متغیر از شما می خواهد ، مانند نتیجه بدنی که به دنبال آن هستید و در هفته چند ساعت می توانید به تمرین کردن اختصاص دهید. هنگامی که همه اطلاعات مورد نیاز خود را از شما گرفت ، بر همین اساس برنامه تمرین را برای شما تنظیم می کند. این اپلیکیشن ببیشتر رای افرادی است که از رفتن به باشگاه لذت نمیبرند و بیشتر شامل تمریناتی است که بدون تجهیزات حرفه ای قابل انجام است.
برای دانلود برنامه Fitbod برای iOS بر روی تصویر زیر کلیک کنید
Runkeeper
اپلیکیشن بعدی در لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس Runkeeper میباشد که هم برای اندروید و هم باری iOS در دسترس است. این برنامه بدیهی است برای کسانی که می خواهند تمرینات قلبی خود را بررسی کنند یا افرادی که به تردمیل در خانه دسترسی ندارند مناسب است. برای راحتی بیشتر شما، برنامه به طور خودکار با داده های Google Fit یا Apple Health شما همگام سازی می شود و اطلاعات را برای نمایش در یک نگاه جمع می کند. این اپلیکشن رایگان است و اگر مایل بودید با پرداخت مقداری پول میتوانید از چند ویژگی دیگر نیز بهره مند شوید، با این حال نسخه رایگان نیاز اکثر کاربران را رفع کرده است.
نحوه کار این اپلیکیشن بسیار ساده است. این اپلیکیشن از GPS تلفن شما برای ردیابی موقعیت مکانی شما با بالاترین دقت استفاده می کند ، و سپس با انجام محاسبات خود کیلومترهایی که شما قدم زده یا دوچرخه سواری کرده اید را به کالری سوخته تبدیل میکند و به شما نمایش میدهد. از دیگر ویژگی های این برنامه می توان به دسترسی سریع به موسیقی مورد علاقه خود ، رابط کاربری عالی برای تعیین اهداف ورزشی، و یک نقشه همپوشانی مرتب شده برای یافتن مسیر دویدن خود اشاره کرد.
برای دانلود برنامه Runkeeper برای اندروید و iOS بر روی تصویر مربوطه کلیک کنید
Strava
اپلیکیشن Strava دیگر اپلیکیشن در لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس اندروید و iOS میباشد. درست مانند Runkeeper ، Strava برنامه ای است که برای کسانی که می خواهند تمرین قلبی خود را پیگیری کنند، طراحی شده است. Strava بیشتر برای افرادی که دوچرخه سواری میکنند پیشنهاد میشود اما این بدان معنا نیست برای افرادی که راه رفتن رو دوست دارند پیشنهاد نمیشود. اما اگر بیشتر پیاده روی میکنید پیشنهاد ما استفاده از Runkeeprt میباشد و اگر بیشتر دوچرخه سوای میکنید پیشنهاد ما برای شما Strava میباشد. استفاده از Strava کاملا رایگان است، اما شما میتوانید با پرداخت مبلغی به امکانات ویژه ای دسترسی پیدا کنید.
مهم نیست که شما از چرخه ثابت در یک سالن ورزشی استفاده می کنید ، یا از دوچرخه خود برای دوچرخه سواری در اطراف محله خود استفاده میکنید، Strava به عنوان یکی از بهترین اپلیکیشن های فیتنس می تواند همه این موارد را ردیابی کند. کنترل های گرانول به شما امکان می دهد ارتفاع ، سرعت ، مسافت طی شده را تنظیم کنید یا حتی پیشرفت خود را در مقایسه با دوست دیگری که Strava نصب کرده است و کسی که همان مسیر شما را طی کرده است ، ردیابی کنید. این اپلیکیشن هم برای اندروید و هم برای iOS موجود است.
برای دانلود برنامه Strava برای اندروید و iOS بر روی تصویر مربوطه کلیک کنید
Fitocracy
Fitocracy چهارمین اپلیکیشن در لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس میباشد که متسافانه نسخه اندروید ندارد. این اپلیکیشن بیشتر برای افرادی است که سعی در تمرین های سخت و سنگین دارند این اپ با اضافه کردن چالش به اپلیکیشن، تمرینات روزانه شمارا به همراه دارد. پس از شروع استفاده از Fitocracy ، متوجه خواهید شد که بیشتر از یک برنامه تناسب اندام، یک بازی را احساس می کند. هر بار که به اهداف تناسب اندام خود می رسید ، سطح خود را بالا می برید و چیزهای خوبی را در اپلیکیشن باز می کنید. می توانید تمرین و سطح افراد دیگر را مشاهده و با آنها رقابت کنید.
Fitocracy که یکی از قوی ترین اپلیکیشن در لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس ما هست متاسفانه فقط برای گوشی های آیفون و سیستم عامل iOS در دسترس میباشد. اگر دارنده گوشی آیفون هستید و قصد دارید که تمرینات ورزشی خودرا کمی جالب تر، سرگرم کننده و چالش برانگیز جلوه دهید توصیه مکنیم از این برنامه استفاده کنید.
برای دانلود برنامه Fitocracy برای iOS بر روی تصویر زیر کلیک کنید
Fitbit
تا به اینجا ۴ اپلیکیشن از لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس را بررسی کردیم و با قابلیت های هر کدام آشنا شدیم، اکنونو نوبت به پنجمین اپلیکیشن از لیست بهرین اپلیکیشن های فیتنس رسیده است. اگر به گجت های پوشیدنتی علاقه مند هستید ، پس باید قبلاً در مورد Fitbit شنیده باشید. بله همان شرکتی که اخیرا توسط گوگل خریداری شده است و یک اپلیکیشن فیتنس را هم برای اندروید و هم iOS در دسترس قرار داده است. در حالی که برای استفاده از این برنامه نیازی به داشتن یک گجت Fitbit ندارید ، داشتن یکی گجت ویژگی های بیشتر را باز می کند و به شما امکان می دهد اقدامات بیشتری را انجام دهید.
با این حال ، حتی بدون باند تناسب اندام دور مچ دست خود ، می توانید کارهای بسیار خوبی انجام دهید. این برنامه تا حد زیادی رایگان است و برای هر دو دستگاه اندروید و همچنین آیفون در دسترس است. همانطور که قبلاً گفته شد ، داشتن یک ردیاب تناسب اندام Fitbit پتانسیل واقعی را با این برنامه باز می کند ، اما با این شما میتوانید از این برنامه مستقل استفاده کنید.
برای دانلود برنامه Fitbit برای اندروید و iOS بر روی تصویر مربوطه کلیک کنید
ما در این پست ۵ تا از بهترین اپلیکیشن های فیتنس اندروید و iOS را برای شما قرار دادیم. البته ممکن است شما از اپلیکشن اندرویا یا iOS دیگری استفاده کنید و ما نام آن را در این لیست اپلیکیشن های فیتنس خود نیاوردیم که این دلیل بر نامعتبر و ناکارآمد بودن آن نیست.
شما میتوانید اگر از اپلیکیشنی اندروید یا iOS در این زمینه استفاده میکنید نام آنرا در نظرات برای ما بنویسید تا ما آنرا به لیست بهترین اپلیکیشن های فیتنس خود اضافه کنیم.
آخرین دیدگاهها